从浦江到张家界：五日奇幻山水之旅全规划

一、行程概览与核心思路

本规划以高效串联核心景观与深度体验湘西文化为主线，设计五日行程。张家界景区面积广阔，建议采用“武陵源核心区+天门山+凤凰古城”的组合，兼顾自然奇观与人文风情。

二、交通方案（浦江出发）

去程推荐：浦江乘高铁至金华站，转乘高铁至长沙南站（约4小时），随后于长沙站转乘夕发朝至的旅游列车或高铁至张家界西站（约3小时）。全程约需7-9小时。
当地交通：张家界景区间建议使用旅游专线车或预约正规出租车，森林公园内环保车已含在门票中。

三、五日详细行程安排

第一天：抵达与适应

• 上午：浦江出发，傍晚前抵达张家界，入住武陵源标志门附近酒店。
• 晚上：游览溪布老街，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。

第二天：袁家界-天子山核心之旅

• 上午：从标志门乘环保车至百龙天梯，直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
• 下午：乘环保车至天子山，游览御笔峰、仙女散花，可选乘索道下山或徒步十里画廊。
• 晚上：观赏《魅力湘西》民俗表演（可选）。

第三天：金鞭溪徒步与黄石寨探险

• 上午：漫步金鞭溪峡谷，享受森林氧吧，观赏猴群。
• 下午：登顶黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”），环寨游览六奇阁、五指峰。
• 傍晚：返回酒店休整。

第四天：天门山国家森林公园

• 全天：乘坐亚洲最长索道直达天门山，依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞，体验99道弯通天大道。
• 傍晚：取行李，乘车前往凤凰古城（约3小时车程），入住沱江边客栈。

第五天：凤凰古城文化与返程

• 上午：漫步凤凰古城，游览沈从文故居、虹桥、跳岩，感受沱江晨雾。
• 下午：购买姜糖、银饰等特产，乘高铁从怀化南站或铜仁凤凰机场返程。

四、关键贴士

• 住宿：武陵源住标志门附近方便游览；天门山建议住市区索道站周边；凤凰首选沱江畔观景客栈。
• 门票：张家界国家森林公园门票四日有效；天门山需提前预约时段；所有门票建议通过官方平台预订。
• 装备：务必携带舒适登山鞋、雨衣、保暖外套（山区温差大）及常用药品。
• 安全：遵守景区规定，勿在非指定区域逗留，谨慎应对野生猕猴。

此行将融合峰林探险、峡谷幽静与古城诗意，预祝您收获一段完美的山水记忆。